The Art of Jogging!!

Nunca fui grande adepta de desportos praticados entre quatro paredes. Por isso ginásios nunca foi muito o meu forte. Como quase com toda a gente, já vivi aquelas alturas em que se está quase , quase, quase para inscrever num ginásio... mas depois arrependia-me da ideia.
O que gosto mesmo é de correr ou caminhar, principalemente à beira-mar. ADORO, ADORO, ADORO. E comecei a fazê-lo, novamente, há duas semanas atrás. O mais surpreendente foi reparar que afinal até estava em razoável forma física, pois pensei que nos primeiros dias me fosse custar mais cumprir o trajecto.
No entanto existem regras a cumprir:

1º A vestimenta:
As calças de fato de treino, o top, as sapatilhas confortáveis e o boné (de preferência cor-de-rosa), são peças fundamentais para se praticar o bom jogging. Eu sei que vamos suar, mas podemos suar com estilo, verdade? Por isso, toca a combinar bem as peças de roupa. Não é por estarmos a praticar desporto que vamos todos esfarrapados. Para quem tem olhos sensíveis, os óculos de sol são igualmente fundamentais.
Depois existem umas coisas que dão muito bom correr que são as chamadas meias de ginástica!!! Eu não sabia da existência destas meias, ou por outra, não me tinha apercebido que elas realmente faziam assim taaaanta diferença. É nestas alturas que os elementos do sexo masculino dão muito jeito, é que eles avisam para a existência destas coisas.

2º Os acessórios:
O acessório essencial é um leitor de mp3. Mas vejam quem foi a última pessoa a andar com o vosso leitor, é que a meio da corrida podem ter alguns sustos musicais. A banda sonora é essencial para manter o ritmo, eu gosto de ouvir Daft Punk, Goldfrapp, Deep Dish, David Guetta, Martin Solveig,... entre outros.

3º O acompanhamento:
Tal como na culinária pode optar-se pelo arroz ou pelas batatas fritas, também no jogging há quem prefira levar ou animais ou pessoas. Eu respeito as duas opções.
Mas se levarem pessoas, tomem previamente conhecimento da forma física do acompanhante; senão duas situações podem ocorrer. Se o acompanhante está em melhor forma física que nós, somos arrastados pela rua fora sem dó nem piedade, com a língua de fora, implorando que se faça uma pausa. Se o acompanhante está em pior forma física, não vai ser grande companhia, pois temos de continuamente olhar para trás, ou até mesmo voltar para trás para ter a certeza de que a pessoa está bem ou se já caiu estatelada no chão.

Os resultados de correr (caminhar) são excelentes e aconselho a toda a gente de todas as idades, ficamos mais resistentes, respiramos melhor, o nosso corpo fica firme, o nosso coração agradece e até a boa disposição aparece! Um mar de vantagens!